梦见梦话与梦游产生的原因

睡眠中言语（sleeptalking）又称睡语现象，心理学研究表明这种现象与梦境并无关联。因为绝大多数睡眠言语都发生在深度睡眠阶段，而这一阶段是不会产生梦境的。 从科学角度而言，"梦话"这个称谓并不准确，更确切的名称应该是"睡眠中言语"。至于这种现象的成因，目前科学界尚未得出明确结论。 睡眠行走（sleepwalking）是指在睡眠状态下自行起床活动，之后又回到床上继续入睡的特殊现象。虽然俗称"梦游"，但实际上与梦境无关。脑电图研究显示，睡眠行走发生时，当事人的脑电波正处于深度睡眠的3-4阶段，这个阶段是不会产生梦境的。因此，"睡眠中行走"这个名称更为贴切。 这种现象多见于6-12岁的儿童群体。睡眠行走通常不属于严重病症，与情绪问题也没有必然联系，多数人成年后会自然消失。当事人在行走期间仍处于深度睡眠状态，醒来后对夜间行为毫无记忆。 令人惊奇的是，睡眠行走者能够完成相当复杂的动作：开门外出、拿取物品、避开障碍物而不会受伤。活动结束后，他们会自行回到床上继续入睡。例如，台北师范大学曾有一名住宿男生在睡眠行走时拆下了双层床上方的灯罩，却未从床上跌落。 如果家中有睡眠行走的儿童，家长无需过度担忧，只需做好居家安全防护，夜间注意锁好门窗即可。关于睡眠行走的成因，目前尚无定论。但心理学研究发现，这种现象往往具有家族聚集性，可能与遗传因素有关。有案例显示，某家人在假期团聚时，第二天早晨发现全家人都睡在客厅，却无人知晓是如何聚集到那里的。