梦见研究发现做梦可抹去不良记忆

美国加州大学伯克利分校的最新研究揭示：梦境可能具有消除负面记忆的功能。这项发表在《每日邮报》上的研究报告指出，睡眠过程中的快速眼动期（REM）可能帮助大脑处理情绪创伤。 研究团队由神经科学家希尔姆博士领导，他们对35名健康青年进行了分组实验。参与者需要观看150张带有不同情绪色彩的图片，实验设置了两种观看模式：一组在清醒状态下间隔12小时观看两次，另一组则在夜间睡眠前后各观看一次。 通过功能性核磁共振成像技术，科学家们观察到：睡眠组被试者在经历快速眼动睡眠后，大脑中负责情绪处理的区域活动明显减弱，同时压力相关神经化学物质的分泌也显著降低。研究数据表明，睡眠特别是做梦阶段，能够有效缓解人们对负面记忆的情绪反应。 这一发现不仅为理解人类记忆处理机制提供了新视角，更有望为创伤后应激障碍的治疗开辟新途径。研究人员认为，睡眠可能通过某种神经机制"淡化"痛苦记忆，这解释了为何充足睡眠对心理健康如此重要。