人们常抱怨"整晚都在做梦，根本没休息好"，"夜里梦太多，感觉都没睡着"。但梦境真的会影响睡眠质量吗？做梦是否意味着大脑没有得到充分休息？ 这种看法其实存在误解。能够记住梦境并不代表睡眠质量差，做梦也...