梦境对身心健康的多重功效 首先，梦境有助于身心能量的恢复。当人体经历高强度体力或脑力活动后，会消耗大量葡萄糖作为能量来源。在供不应求时，机体就会动用储备能量，这个过程中产生的乳酸堆积正是疲劳的生化表...