梦境是人类的普遍体验，但多数人在清醒后很快遗忘，仅残留些许模糊印象。那些能清晰回忆梦境内容的人，往往并非睡眠质量上乘，而是处于浅眠或多梦状态。 为何失眠者常抱怨多梦？ 许多失眠者声称"整夜未眠，一直...