梦境是大脑在睡眠时的自然活动，但不少人误以为做梦有害健康，担心会影响睡眠质量甚至损伤脑功能。这种认知其实存在误区。 科学研究表明，做梦对大脑具有重要的锻炼作用。德国神经学家科思胡贝尔指出，人脑在清醒...