老年人常见的睡眠问题包括： 入睡困难、夜间频繁觉醒、睡眠浅且易惊醒、总睡眠时间缩短等。这些症状往往是多种因素共同作用的结果，而非独立疾病。建议先进行医学检查，排除潜在疾病影响。 建立规律的作息习惯 ...